Rower a MIĘŚNIE

[lukasz_9]

Jeżdże juz na rowerku street i freeride juz ponad 2 lata i z tego co zauwazylem to od tego rozwijają się tylko mięśnie nóg. Reszta mięśni coś slabiutko strasznie.Jakby tego bylo malo to po rowerze się chudnie:(.Co polecacie oprocz jazdy rowerkiem zeby byc ogolnie silniejszym, zeby robic wyzsze bunny hopy, wyzej sie wybijac, ogolnie zeby lepiej panowac nad rowerkiem.???

[Kuba_Szczecin]

Jak chcesz być silniejszy to chyba oczywiste że siłownia :/

[lukasz_9]

no wlasnie silownia i basen odpada, bo nie mam kasy zeby karnet wykupic, wszystko w rower inwestuje! :)

[Kondzio]

Kup sobie drążek,podciągaj sie i rób jakies pompki brzuszki.Najlepszym cwiczeniem na rece i tak jest wskakiwanie bokiem na 15 schodów schodek po schodku :P

[c4]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[jozekrj]

lukasz_9 jezdzisz dwa lata w streetcie i co nic miesni na łapach nie przypakowałes?? ja jezdze 1,5 r. i jakos zauwazyłem zmiany w budowie miesni rąk .

[choody.com]

to ty jakos chyba dupnie jezdzisz :D mi lapy urosly i to bardzo, miesnie kregoslupa i w ogole caly sie rozwinalem. 2 lata w trialu skakalem i teraz pol roq w streecie.

www.choody.com/mutant.jpg
a to moj qmpel :] wszystko od jazdy na rowerze :D

[maverick-g]

c4 >> heh dzieki za linka mi sie przyda bo trenuje w domku ;]

[johny_mtb]

Sory ale czy wy jeździcie na baju tylko poto żeby się przypakować ? :>

[Paul]

NIE
Ale miło stwierdzić że niedość że rowerek to przyjemność to jeszcze unikasz nudnych godzin na siłowni :D
Mi też dało w łapy ja nie wiem jak Ty jeździsz.

[Szczep]

dokładnie.. jeżdże troszke i jak widze łydki to uśmiech mam w oczach.. ale ręce tak samo się kształtują powoli.

[SlaY]

mi we wsyszystkie (te ktore pracuja w czasie jazdy) miesnie idzie . rece,nogi,brzuch wszystko ;] ale to tez zalezy od organizmu bo jeden bedzie chudy ale bedzie mial duzo sily a drugi napakowany i nie bedzie mial sily

[cwaniak_71]

lukasz_9ta cos slabo jezdzisz albo patrzysz...mi w ciągu tygodnia jak nauczylem sie wheelie to miesnie przedramienia tak mi sie powiekszyly bo ciagle je cwiczylem ze teraz nie ma mowy o zmeczeniu rak...jeszcze miesnie baroów i pleców sie rozwijaja ale nie spodziewaj sie super rewelki bo tamne miesnie z reguly slabo widac...a pedalując rozwijasz tylko uda a zostają jeszcze lydki:P
pozdro

[SCuREK]

ja jezdze street i w ciagu roku klate mi wywalilo, ramie i nogi

[dhcyc]

No zależy co na rowerze jeszcze konkretnie robisz (street i fr to częściowo sprecyzowane :P)....ja giry mam jak należy :D Na pływalnię chodziłęm przez jakieś 10 lat, ale w tym roku jakoś niewypaliło :P Za to jednak mam siłę żeby rower kontrolować :) No a co do chudość to racja, ja ważę jakieś 56 kg, a to trochę mało, powinienem jakieś 8-10 kg więcej :P Ale nie jestem jak te dzieci z Zimbabwe jeszcze....Jakoś wyżyję :P Tylko jeść coś trzeba, a ja wkółko głody jestem, żrem i ważę tyle samo.....czy coś tu jest nie tak?? <lol> :P

[choody.com]

masz dobra przemiane materi i tyle :]

[Gil]

kup se monstera ,opanowanie go zabiero duzo energii :D

[pitikuku]

dude choody (czyżby wolał chód od roweru?:) ma rację: ja od wieku 17 lat nawalałem na siłowni równo co drugi dzień przez 6 lat regularnie i wała: troszkę tam przyrosło nie powiem, ale mój młodszy brat 4 lata póżniej zaczął, to w ciągu pół roku się nawalił i jak tur jakiś wygląda. A ja dalej chudy. On ma skłonności do przybierania na masie, a ja za to wydolność na maxa. Ja na bajku pod najbardziej stroma górkę się wbiję, basen pod wodą 20 razy w ciągu godziny trzasnę, on za to 150 na klatę weźmie. I możesz kombinować: żreć ziemniaki, odżywki czy kaszę manną i nic nie wskurasz. Masz po prostu megaszybką przemianę materii i szlus. Ale nie bój na starość trochę puści :) (jak już się laskom nie będziesz podobał) hehe

[dhcyc]

To wiecie co???????? Ja mam skłonność do śmigania na rowerze :P I kij z wszystkm innym, chudy, gruby, sinly, słaby......i tak będę jeżdził i tak :D