Rower a MIĘŚNIE

[Junior]

po pierwsze to nie miesnie pozwola ci robic wyzszego bannego itp. zeby to zrobic trzeba troiche techniki wiecej a ni pakowac sie jak swinia na silowni. nie mowie ze cwiczenia sa zle, sam cwicze w domu [btw mam ksiazke z ktorej sa zeskanowane zdjecia w treningu domatyora ;)] ale cwicze bo bylem chudy jak dziecko z zimbabwe wstyd bylo tiszerta zalozyc bo kosci bylo widac teraz okej, ale zapomnij o tym ze sie napakujesz jak swinia na biku i ze przez to bedziesz lepeij smigal.

[lizzard king]

zapisz sie na breakdance albo na capoeire

a tak a propo:

cwiczyl ktos capoeire? wie ktos gdzie w wawie w okolicach centrum mozna sie "potrenowac" w tym? tzn. czy sa jakies kluby, czy cus... wiem, ze na ursynowie jest kilka...