Plan treningowy

[A&K]

Ponawiam pytanie czy ma ktoś jakis rozpisany plan.......albo dostep do czegos takeigo....moge za to zaplacic.....ile trzeba będzie

[biko]

Czy ktos tu bluzgał na FR ?

[Kart_kRk]

Jesli jezdzisz w dh w brew pozorom musisz miec dobra kondycje wiec rower do xc albo cus i codziennie wyjad pod gore 2km i mowie ci kondycha i nogi ci szybko sie poprawia ja na traske 3 razyw tygodniu pod gore jade i juz sie poprawila moja kondycha,poprostu wycieczki :P