Bóle kręgosłupa w okolicy krzyża ?! Help me

[Bikes_Shop]

zrobilem przeswietlenie i wszystko ok . No na basen napewno bede chodził , a czy siłownia jest przeciwskazana ?!

[Klata]

Być może spowodowane jest to przemęczniem mieśni. Dźwiganie/zbyt dluga jazda w nikomfortowej pozycji. Kup sobie spirytus kamforowy (kosztuje grosze) natrzyj sie na noc, to Ci wygrzeje mięśnie... Musisz też przez kilka dni (3?) jakoś specjalnie sie nie nadwyrężać. Polecam też różne maźie typu fastum żel itp. naprade pomaga ale cholernie drogie (około 40zł), ja mam w domu podobny żel "diabelski pazur" to wyciąg roślinny który działa na tej samej zasadzie co fastum a kosztuje 7,90zł i jest go 250ml. Zawsze używam go na obolałe mięśnie i po urazach jako środek pomocniczy w regeneracji stawó To tyle, koniec wykłądu

[camels]

Identyczna sytuacje mialem... :/ to bylo jeszcze przed tym jak zaczolem jezdzic wyczynowo. U mnie na przeswietleniu wyszlo ze mam od urodzenia jakies nie spojenie kregow. Jakies masci, masaze 2razy i przeszlo. Jezdze 3miesiace i mam max obnizone siodlo i bolow nie ma naszczescie.

Pozdrooo:)