Przydatne wskazówki

[Spaced]

Polecam bardziej niz Lopesa ksiazke jak eng. ogarniasz:
http://www.wave-finder.com/bike/mountai ... manual.php

Fundamentals dirta i sternbega vid treningowy tez. Oba sa na torrentach.

[gabir115]

osi0717 Bardzo mi pomogłeś, lubię ludzi którzy piszą wszystko krok po kroku (najlepiej w punktach) bo sam też tak robię, i wielkie dzięki bo mi się to bardzo przyda ; )

Dzięki też BikerJG za słowo otuchy a nie krytyki, i przyznam Ci rację ponieważ dużo ludzi tu robi błędy

[kosq3]

Tu ma Fundamentals

http://www.youtube.com/watch?v=rm1ANkGUQI8

[FraQ]

Film instruktażowy: Fluidride Like a Pro, książka Briana Lopesa i na rower

[dyabeu]

a tu pytanie z innej bajki ...
robiąc glebe wykrzywiło mi noge w kolanie i coś strzeliło....
czy to może być naderwane ścięgno ???
ogólnie nogą ruszam ale jak ją prostuje tak do końca to zaczyna boleć....
co z tym zrobić?

[Spaced]

Idź do ortopedy. Najlepiej sprawdzonego (popytaj znajomych) bo wiekszosc to totalne tłuki. Na forum nikt ci diagnozy nie wyprodukuje.

[gabir115]

No najlepiej idź do ortopedy to on Ci powie co z tym nie tak, i chyba każdy by tak zrobił ; )