Strona 4 z 4
: 14.01.2009 21:52:07
autor: Zwolson
Schodek Nie wiem czy ma , ale jednak nie widać by jakiś ujeżdżacz małych kółek słyną z zamiłowania do alkoholu (chodzi mi o najlepszych zawodników)
Co do tego czy można pić przed zawodami niech się wypowiedzą ludzie z Superligi co startowali w Chorzowie
: 14.01.2009 21:56:16
autor: bodzio2k
wiewiorboss,
Zwolson:
Następną razą jak Was z browarem zobaczę, oberwiecie po uszach! Juniorzy!
: 14.01.2009 22:10:06
autor: Schodek
Zwolson może nie widać bo nikt nie kręci takich filmów w których pokazane jest życie obok sportu. Zawodników wymienionych na zawodach też nie zobaczysz z browarem opartych o rower na 3min przed startem, jak piją to w pubie.
bodzio2k właśnie kolego,trzeba wychowywać młodych !! I zero palenia bo kondycja ( i psycha ) siada !!
: 15.01.2009 10:33:52
autor: Zwolson
bodzio2k ... Moja samowolka w juniorach w tym roku się skończyła
czas się spiąć na wyżyny i zacząć w elicie jeździć
: 15.01.2009 12:09:36
autor: Schodek
Panowie, mam znajomego który jest instr. fitness. Mieć taką sylwetkę jak on pragnie wielu a nie jest koksem ani absem. Wypracowana muskulatura na treningach że aż pozazdrościć. Klata,bary i kaloryfer,mały procent tłuszczu i petarda w nodze !! Ziomek śmiga na rowerze ale raczej prywatnie niż dla wyniku w zawodach. Pogadam z nim czy może podzielić cię swoją wiedzą - każdy człowiek ma inne predyspozycje więc nie da się jednego cyklu treningowego zrobić dla wszystkich.
napiszcie do mnie na pm. - kto jest solidnie zdecydowany a ja zobaczę co się da zrobić. jak się dowiem to podam wam na pm namiary do kolegi i będziecie się rozwijać zgodnie z wytycznymi. Czasem lepiej się uczyć od kogoś niż po omacku szukać latami skutecznej metody !! - jest nauczyciel i uczeń, trener i zawodnik
jak ktoś chętny to proszę pisać,pomagajmy sobie wzajemnie
: 15.01.2009 13:45:26
autor: redakta RUDY
Ja chce na fitness!
Będę miał firurkę jak kolesie z pornoli!
: 15.01.2009 14:15:12
autor: Zabójczy
redakta RUDY pisze:Będę miał firurkę jak kolesie z pornoli!
Ron Jeremy?
: 15.01.2009 15:05:25
autor: redakta RUDY
Chodziło o FIGURKĘ
...a rurkę to bym wolał jak Rocco!
: 15.01.2009 15:07:10
autor: bodzio2k
Sezon ogórkowy, mastersi przejmują to forum!
: 15.01.2009 15:24:17
autor: Schodek
redakta RUDY eee nie ma sensu takiego pytona posiadać !!! nigdy nie zaznasz rozkoszy wsadzenia do samego końca !! Która kobieta to zmieści po jaja ??
Sorewicz za OT ale ciekawie się zapowiada
nie wielkość lecz moc magicznej pałeczki się liczy
: 15.01.2009 15:36:08
autor: 21#
BMX racing w DOSŁOWNYM znaczeniu tego słowa! Tak!
Wszyscy powiedzieli co mieli powiedzieć, ci co nie mieli nic powiedzieć też, teraz będzie "i wszyscy żyli długo i szczęśliwie" .
: 15.01.2009 15:58:15
autor: Schodek
BędzieszMiałeXtraRurę
heheh temat zdrowy, trening i regeneracja po nim
mięśnie rosną w trakcie regeneracji po treningu a nie w trakcie machania sztangą
Kolega trener zaprasza chętnych do konsultacji w sprawie rozwoju i przygotowania do startu. Tak jak napisałem- proszę pm.
: 15.01.2009 18:40:32
autor: diabeł
Widzę że ostro się dzieje tu
Kiedyś rozmawiałem z Janisem Vanagsem jak sie przygotowują łotewscy bmxowcy.
Robią taki trening, że niejeden z nas padłby na pysk. Bieganie lub jazda na rowerze w śniegu rano, potem siłka- przysiady, martwy ciąg, podrzuty sztangi, a wieczorem starty z bramki na czas z fotokomórką (ok50dziennie). Taki trening przez 3 miesiące a potem mistrzostwa świata ogarnięte:)
Tak jak napisał schodek - siłka i peat - sprinty to podstawa.
Polecam stronę
www.daleholmes.com
On dużo pisze o treningu jaki robią w zimę prosi. Przysiady z 200kg sztangą. Mało który paker potrafiłby to podniesć...
: 18.01.2009 14:25:10
autor: 21#
: 18.01.2009 17:25:43
autor: GemzeR
ja tam wolę felta fun-bolt