FORUM DH-zone.com

ja pirbole, kupilem miesiac temu noy rower a tu chuuuuj. zalapalem dzis glbe dosc konkretna i wiezadla kolanowe poszly sie jepac. nozka w gipsie na pare tygodni.

współczucia, jak więzadła załatwileś, to masz przeyeahbane z kolanem. :|

No to teraz będzie zamiast mieć luz z rowerze będziesz miał luzy w kolanie. Współczucia stary.

A co sie stalo? Na makrokeszu pod kraweznik podjezdzales? :)

jezeli to wiezadla tomozesz zapomniec o biku na rok, jezeli mowa o wiezadlach krzyzowych bo kolanowych to nie bardzo znam :p

nikt sie na mnie nie bedzie zwalal...

jak bys zafundowal sobie rozgrzewke to bys tylko ponaciagal

rozgrzewka obowiazkowa

ej, czy wy na prawde jak wychodzicie na rower to sie rozgrzewacie? i wyglada to mniej wiecej... 20 przysiadow, 10 pompek, 10 skloonow i krasznei bioder? bo jakos se nie moge tego wyobrazic... rozgrzewka przed rowerem sux...

Ja się rozgrzewam jak rower wyprowadzam w lesie do góry lub kręce szybko na dualu.

Ja na początek wsiadam na rower i trochę pojeżdżę tam lekko poskacze a potem już Hardcore :P

poza tym takie lightowe jezdzenie przed prawdziwym harcorem pozwala lepiej bike'a wyczuc.

zupelnie inaczej jak wsiadasz na bajka z rozgrzanymi miesniami i taki ogolnie rozruszany jestes

no to cie pociesz i przy okazji zasmuce...

1. ja tez nie mge jezdzc na biku do konca wakacji rehabilitacja kolanowa ;/

2. srzedaje rame i kupuje fulla ;]

3. stary jak to są więzadła krzyzowe to mozliwe ze mozesz sie pozegnac z rowerkiem, bo to jest chyba najgorsze co moze byc, (kolano samo sie rozpada) a pewnie kolana i tak masz juz troche "zużyte"...

P.s sprzedam rame Mogoose Nx 7.7 jak cos linki nizej, gg 1830065 mail grifi@xl.wp.pl

w sumie to wracalem z pileczki, przed ktora sie konkretnie dosc rozgrzalem, ale widac i rozgrzewka to czasem za malo