FORUM DH-zone.com

Jak to leczyć? Czym Smarować? Jak Cwiczyć?
To już 6 tydzień, niby nie boli ale na nic poza spacerem pozwalać sobie nie powinienem, tak coś czuję :( nie moge wyprostowac całkowicie nogi a prz intenyswniejszym obciążeniu przypomina o sobie dotkliwie

A byłeś kurwa u lekarza???

Oczywiście że byłem, od razu po wypadku, powiedział, że mam smarować maściami ogólenie dostępnymi w aptekach i uważać na siebie.

Jeśli chodzi o stłuczenia to smaruje sobie Altacetem w żelu albo sprayu, a jak mnie kolano bolało to wygrzebałem z domowej apteczki maść Veral. Po trzech dniach smarowania ból znikłm. Najlepiej to idź jeszcze raz do lekarza

powinienes duuuzo chlodzic okladami z lodu a do tego powoli zaczac nim ruszac, staraj sie zgiac na ile to mozliwe potem wyprostowac, wszystko powoli i z wyczuciem. Pomaga tez jazda na stacjonarnym rowerku z lekkim obciazeniem.

ja polece częste wycieczki na basen. Pozdrawiam

Okłady z lodu?

Jezu, ja chcę szybko, bo sezon spieprza, koledzy jeżdżą a ja tylko kopię albo wbijam gwoździe w NS.

ja powiem tyle:

MARSZ DO SPECJALISTY !!

idź do jakiegoś dobrego lekarza ortopedy ze specjalizacją sportową(najlepiej) bo "normalny" lekarz zwykle nie pomoże ( " boli mnie kolano od jeżdżenia na rowerze - no to prosze przestać jeźdźić" -typowa gadka)
z kolanem nie ma żartów!

Jeśli to tyle trwa to polecam wybrać się do lepszego lekarza. Dziwnie Ci doradził skoro juz 6 tyg sie meczysz. Wiem coś o tym bo mialem to samo. Kup stabilizator bedzie łatwiej. :)

u lala wspuBczuje
te| mam zjebane kolana od 4lat ale *** jako[ zyje dam opoaske elastyczna i jest ok
ale to idz do specjalisty od stawów (kolan) bo taki zwykBy hirurg to zadu|o niepomoze(moje zdanie)

jak bys mial skrecone kolano to bys niemogl odychac z bolu... moj kolega pilkaz mial noge w kolanie skrecona to wyl jak swinia z bolu

łączę się w bólu :( Sam mam teraz problemy z kolanami. strzelają, są niestabilne, pobolewają. Byłem u lekarza pierwszego kontaktu nic się nie dowiedziałem. Wizyta u specialisty, sportowego, na początku września :((( (wizyta prywatna). Teraz zjadam duże ilości glukozaminy na odbudowę chąstki