Nadwaga i Bike ??!!

[Krzywy]

ja czasem mam inny problem do zre jak cholera a waze za malo :P tzn przez ostatnie trzy lata uroslem sporo ^^ a waze tyle samo albo i mniej :/

[Drachim]

tez tak mam... taki metabolizm:| Wyjde na rower i wszystko spale:|

[świerku]

spoko... u mnie ziomek kupił BMX`a (full CR-MO oczywiście) i po 2 tyg. zajeździł gwinty w korbach i wielowypusty... :] ale on to ma troszkę więcej niż 5-8 kg nadwagi :) także nie przejmuj się! Samo zejdzie.

[MAFIOISO]

czy ja moge wiedzieć dlaczego nazywasz się Mateusz tak jak ja i dl;aczego masz 8kg nadwgi tak jak ja?? pewnie jeszcze jeździsz na POINCIE tak jak ja!!

[Rafał(olsztyn]

Taka nadwaga w niczym nie przeszkadza! Wieksza moze i to bardzo(znam to z wlasnego przypadku)- otoz jazda wplywa zle na kosci i kregoslup(street, dh, freeride) i mozna wyladowac na wozku-moj lekarza zakazal mi jazdy na rowerze i uprawianie jakiegokolwiek sportu bo moge na wozku jezdzic, ale takie cos jak xc to chyba jak najbardziej wskazane jest na nadwage - mozna kilka kg zgubic:P!! POZDROWER

[baca]

nie łam sie to nie jest problem sam mam troszke nadwagi i jakos mi to nie przeszkadza :P

pozdro

[radzio89]

hehe.. też mam nadwage a mimo to jeżdże:] tez cos ok 7-8 kg chyba.. z tym ze ja jestem niski- 162 cm wzorstu:/ no ale ponoc po mnie nie widac wagi- ok 70kg:P no a co do tej policji mikael to masz racje.. mnie ostatnio spisali i to za jazde po chodniku bez oświetlenia:| kupowanie czesci, hm.. nie moge ostatnio dostać nigdzie manetki 8-ki na tył:/ na allegro poluje juz ok 2 tyg. i gówno! jakby ktos miał do sprzedania np deorke dobrą to na gg do mnie walic-2684478:]

[Dejv_d3]

-----------
jak mam przytyc? moze mi powiecie ? i rady jedz duzo nic nie daja... ma taka przemiane materi...

Foghorn : jak przybrac mase do rozbudowy i jak najefektywniej przybrac na masie... jakies wskazowki...

sa dobre fora o kulturystyce ?

mam:
187cm
69kg
----------

duzo jezdzij i plywaj...

pozdrawiam

[MIKAS]

Thanks !!!!!
Wiem, że topic rodem z kolorowej gazetki dla nastolatek ale tak to już jest.
Dzięki za wszystkie porady postaram sie wprowadzić do życia.

MAFIOSO nie jeżdże na POINCIE ale to dziwny zbieg okoliczności :P.

Dzięki wszystkim Pozdrawiam :D

[romek89]

yy kto da mi troche masy ?? mam 188cm i waze 65kg ( jem juz same tluszczowe produkty i to czego sie nie je by zrzucic i nic ) kurrr wygladam jak szkielet zebra na zewnatrz same kosci ludzie co robic zastanawiam sie czy nie mam tasiemca przez rok nie nabralem nic kilogramow (chyba sie do dietetyka wybiore )

[Kuba z Wrocka]

No ja sie w miare zdrowo odzywiam (nie jem czipsow bo nie lubie - drogie, chrupki sa ochydne i smierdza) i wprawdzie mam BMI 19,43 (minimalnie za malo) i mi sie to podoba. No ale trzeba bedzie popracowac nad kaloryferem bo mam tylko 22 brzuszki na 0,5min :-/ wiec jednyna troja z wf (mam jeszcze 5,5,6,5 - trza sie chwalic jak sie ma czym :-DDD) i jest troche dziwinie. Co do chudniecia to polecam polubic picie wody bo jak sie przyzwyczaisz to juz nie bedziesz mogl patrzec na tanie gazowane napoje

[bart]

Jak ktos chce przytyc to musi pic duzo piwa, przynajmniej tyle co ja :]

[<<MASA>>]

Qrwa ja mam 178 wzrostu i 88 wagi i jezdze

[SKibi]

ależ wy się dziwie przejmujecie i żle podchodzicie do sprawy. Będąc w Kanadzie nauczłem się innego podejścia. Nadwagę masz wtedy gdy procentowa zawartość tłuszczu w organiźmie przekracza 23 %. Podam przykład na sobie. Mam 182 cm i ważę 95 ( jasne wielu powie od razu że za dużo i powinienem ok 75-80 ). Jest tylko 1 ale, żeby mieścić się w granicach zawartości tłuszczu w organiźmie bezpiecznych dla zdrowia nie mogę zejść poniżej 87 kg. Grozi szpitalem. Fajnie nie? Trick polega na budowie szkieletu i ilości mięśni. Ja mam szkielet jak czołg, siłę też niemałą i jakoś tego tłuszczu to tylko 3 % za dużo, co daje niecałe 3 kg. Do wiosny pójdzie z 5 i będzie luzik, chodź i tak wyglądam na "dobrze" odżywionego :P

[blind]

przytyc jest gorzej niz zrzucic wage :)
jako ze zeby zrzucic to nalezy po prostu si eruszac jak najwiecej..( i w zime hodzic tak zeby ci zimno było,wtedy organizm spala strasznie duzo na ogrzanie sie...) natomiast zeby przytyc to trzeba generlnie lezec...........i nic nie robic...
duzo jedzenia tu nic nie da:)
bo tfój przedó pokarmowy nie nadonza i wydala z kupom przydatny jeszcze pokarm..ja wpieprzam dziennie 5-6 posiłków ..sram po 4 razy dziennie:) a i tak przy 196cm mam 85 kg;(
przydało by sie z 100.............

[[]_ ([]) []_]

no ja tesh piórko nie jestem zawsze miałem tak: na zime +5kg na lato -5kg ale i tak miałem 3 kilo nadwagi (pikós ale..) a w tamte lato schudłem 7kg i w **** urosłem... i nie dodaja mi sie kg!!! happy!!!



w trialu duzo chudniesz a miesnie pleców to ci sie robia masakratorqe