BMX Racing?? i co dalej w PL?

[Zwolson]

Schodek Nie wiem czy ma , ale jednak nie widać by jakiś ujeżdżacz małych kółek słyną z zamiłowania do alkoholu (chodzi mi o najlepszych zawodników) Co do tego czy można pić przed zawodami niech się wypowiedzą ludzie z Superligi co startowali w Chorzowie

[bodzio2k]

wiewiorboss, Zwolson:
Następną razą jak Was z browarem zobaczę, oberwiecie po uszach! Juniorzy!

[Schodek]

Zwolson może nie widać bo nikt nie kręci takich filmów w których pokazane jest życie obok sportu. Zawodników wymienionych na zawodach też nie zobaczysz z browarem opartych o rower na 3min przed startem, jak piją to w pubie.

bodzio2k właśnie kolego,trzeba wychowywać młodych !! I zero palenia bo kondycja ( i psycha ) siada !!

[Zwolson]

bodzio2k ... Moja samowolka w juniorach w tym roku się skończyła czas się spiąć na wyżyny i zacząć w elicie jeździć

[Schodek]

Panowie, mam znajomego który jest instr. fitness. Mieć taką sylwetkę jak on pragnie wielu a nie jest koksem ani absem. Wypracowana muskulatura na treningach że aż pozazdrościć. Klata,bary i kaloryfer,mały procent tłuszczu i petarda w nodze !! Ziomek śmiga na rowerze ale raczej prywatnie niż dla wyniku w zawodach. Pogadam z nim czy może podzielić cię swoją wiedzą - każdy człowiek ma inne predyspozycje więc nie da się jednego cyklu treningowego zrobić dla wszystkich.

napiszcie do mnie na pm. - kto jest solidnie zdecydowany a ja zobaczę co się da zrobić. jak się dowiem to podam wam na pm namiary do kolegi i będziecie się rozwijać zgodnie z wytycznymi. Czasem lepiej się uczyć od kogoś niż po omacku szukać latami skutecznej metody !! - jest nauczyciel i uczeń, trener i zawodnik

jak ktoś chętny to proszę pisać,pomagajmy sobie wzajemnie

[redakta RUDY]

Ja chce na fitness!

Będę miał firurkę jak kolesie z pornoli!

[Zabójczy]

Będę miał firurkę jak kolesie z pornoli!

Ron Jeremy?

[redakta RUDY]

Chodziło o FIGURKĘ

...a rurkę to bym wolał jak Rocco!

[bodzio2k]

Sezon ogórkowy, mastersi przejmują to forum!

[Schodek]

redakta RUDY eee nie ma sensu takiego pytona posiadać !!! nigdy nie zaznasz rozkoszy wsadzenia do samego końca !! Która kobieta to zmieści po jaja ??

Sorewicz za OT ale ciekawie się zapowiada

nie wielkość lecz moc magicznej pałeczki się liczy

[21#]

BMX racing w DOSŁOWNYM znaczeniu tego słowa! Tak!

Wszyscy powiedzieli co mieli powiedzieć, ci co nie mieli nic powiedzieć też, teraz będzie "i wszyscy żyli długo i szczęśliwie" .

[Schodek]

BędzieszMiałeXtraRurę

heheh temat zdrowy, trening i regeneracja po nim

mięśnie rosną w trakcie regeneracji po treningu a nie w trakcie machania sztangą

Kolega trener zaprasza chętnych do konsultacji w sprawie rozwoju i przygotowania do startu. Tak jak napisałem- proszę pm.

[diabeł]

Widzę że ostro się dzieje tu

Kiedyś rozmawiałem z Janisem Vanagsem jak sie przygotowują łotewscy bmxowcy.
Robią taki trening, że niejeden z nas padłby na pysk. Bieganie lub jazda na rowerze w śniegu rano, potem siłka- przysiady, martwy ciąg, podrzuty sztangi, a wieczorem starty z bramki na czas z fotokomórką (ok50dziennie). Taki trening przez 3 miesiące a potem mistrzostwa świata ogarnięte:)
Tak jak napisał schodek - siłka i peat - sprinty to podstawa.
Polecam stronę www.daleholmes.com
On dużo pisze o treningu jaki robią w zimę prosi. Przysiady z 200kg sztangą. Mało który paker potrafiłby to podniesć...

[21#]

http://www.allegro.pl/item530940942_pia ... mplet.html
Brać bo okazja! Sam może bym wziął ale mam 32 otw.

[GemzeR]

ja tam wolę felta fun-bolt