Napoje uzupełniające

[Kamil89]

Witam chciałem się was zpytać jakich używacie napojów uzupełniających braki witamin w organiźmie podczas treningu ?

[Zaborowski1]

Kamil89 woda nie gazowana ew. jakies proszki mieszane z woda , ostatnio Isostara probowalem i fajnie dziala.

[addyi]

woda z parówek .

[Hajdas]

woda po parówkach .

mozesz powiedziec na co to korzystnie wplywa?

[Dylski_]

na mózg

[hajsik]

Kubuś zdrowy owocowy
A na poważnie to właśnie

jakies proszki mieszane z woda

[6casey6]

addyi pisze się WZP tj. woda z parówek i jest super na masę a co do tematu: sprawdz Carbo masz w tym wszystko co potrzeba przy wysiłku

[Banan725135650]

Najlepsza woda mineralna niegazowana "Żywiec Zdrój"
Ewentualnie PowerRade ale na pewno nic gazowanego

[brooce]

Kamil89 woda nie gazowana ew. jakies proszki mieszane z woda

Domyślam się że Kamil chciałby wiedzieć JAKIE proszki... bo to że COŚTAM się pije, to można się domyślić

sprawdz Carbo masz w tym wszystko co potrzeba przy wysiłku

No właśnie, czy tak rzeczywiście jest? Z tego co się orientuję, Carbo to (prawie) same węglowodany... a czy człowiek nie potrzebuje czegoś oprócz?

Btw., co sądzicie o piciu Carbo na wypadach rowerowych?


Też jestem ciekaw co warto pić podczas treningu (zarówno na siłce jak i kolarskiego)... i podłączając się do tematu, apeluję - UZASADNIAJCIE choć trochę swoje "trzy grosze", bo poradę typu "najlepsza jest woda mineralna Żywiec Zdrój" to można o kant *upy rozbić.

[GgG]

Ja osobiście nie stosuję jakiś kolorowych kremów, pastylek czy innych wspomagaczy / uzupełniaczy.

Chyba na głównej był jakiś poradnik żywienia w pdf'ie na 20 stron (powerade), nie wiem dokładnie skąd, ale mam to na dysku. Jak by ktoś potrzebował i nie znalazł na necie to mogę przesłać.

[wróżka_amelia]

Ja używam wywaru z kości bizona, bardzo smaczne i muskuły rosną same. Po jednej dawce przybywa mi około 2 cm w obwodzie ręki.

[Mikel]

w skrócie:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Napoje_izotoniczne
http://www.sfd.pl/Napoje_izotoniczne:_f ... 21084.html
http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/nap ... e-751.html

osobiście polecam i używam isostara, kiedyś testowałem olimpowego isoplusa, ale napój miał dziwny smak i nie przekonałem się do niego pomimo prawie połowę niższej ceny niż za isostara

[war23]

Kurde to piwa sie nie liczą?? No chocia kamikadze powinno bbyc tutaj!!

[6casey6]

brooce carbo stosuje się jako uzupełnienie energii, co do "innych" rzeczy to potrzebna jest dieta, polecam forum www.sfd.pl gdzie jest napisane wszytko o wszystkim związanym z dietą oraz różnymi specyfikami

[Xxsin]

brooce
Jeżeli jeździsz długo i nie masz w tym czasie czasu/ nie chcesz jeść normalnego posiłku to możesz go zastąpić wypijając gainera. Gainer może mieć stosunek białka do węglowodanów np 20/70 co sprawia, że dostarczysz organizmowi wystarczającą ilość potrzebnych składników.
Same węglowodany to trochę za mało

[Chabs]

Z Iso Plusem jest tak ze musisz dokladna ilosc tego sypac, ani za duzo ani za malo bo moze Ci wyjsc "cos" po ktorym latam do kibla jak glupi. Uzywalem jutro Iso dinxa z nutrendu, z activlaba to sie hot chyba nazywal. Teraz pije iso plusa i musze powiedziec ze swietnie. ZXnalazlem juz dobre dla mnie proporcje i przy wysilku jak pije czuje ze mam wiecej energii. niewiem czy to placebo czy co ale dziala fajnie:) polecam iso plusa

[bodzio2k]

Ja zauważyłem - co ponoć potwierdził Diabeł - ale nie ten, tylko Marek Galiński od XC, że po wódzie noga dobrze podaje. Rzecz w tym, że głównymi produktami przemiany c2h5OH jest woda i cukry proste, które zmagazynowane w wątrobie dają kopa dnia następnego. Ale nie wolno przegiąć bo mogą wystąpić skutki nieporządane w postaci zaburzenia balansu. I właśnie utrzymanie odpowiednich proporcji alku w organiźmie często gubi kolarzy.

[Spaced]

Mikel ja tam izoplusa uzywałem, smakował i chyba kupie znowu, a izostar mi własnie dziwnie smakuje. Mi smakuje i czuje róznice w energi na siłowni. Bez niego pod koniec treningu już lekki zjazd miałem i nie ćwiczyło mi sie tak dobrze, a kiedy go uzywałem problemu nie było. Godny polecenia jest.

brooce same carbo na wypadach nie ma sensu to jest przegiecie i dobre moze jak chcesz miec brzuch duzy

Xxsin gainer to raczej nie na tripie rowerowym tylko ew. po alle tak naprawde łatwo sobie nim zrobic krzywde i wielki bebech. Wafle ryżowe i tuńczyk tez działaja chociaz na tunczyka patrzec juz nie moge

[Rams]

Ja polecam ten oto napój bogów http://tiny.pl/hg7xw po wypiciu tego trunku będziesz zapi*rdalał szybciej niż Sam Hill. Jeśli będziesz czuł smak siary to kup sobie małe pepsi i wlej tak mniej więcej 70-100ml do butelki. Polecam smak owoce lasu