FORUM DH-zone.com

BornINBlood pisze:Jeżeli 91 to Twój rocznik to się nie dziwie bo w tym wieku już się tak nie rośnie.

Mój rocznik, luty. Ale jak zaczynałem to nie miałem 21 lat, tylko 14 i nie fulla, tylko sztywniaka. I nogi też miałem słabsze. I duuuużo więcej waliłem na płasko. Przeżyłem, absolutne zero objawów czegokolwiek kiedykolwiek.

Mnie niby nigdy nic nie bolało po jeździe ani w czasie jazdy, biegałem wszystko okej, ale przy przysiadach mnie bolą dosyć mocno. Ale teraz sobie odpoczną bo noge złamałem ;D

Bez wątpienia jazda na rowerze typu hardtail (w dh zwłaszcza), jest wysoce niekorzystna dla kolan. Porównania do koszykówki, siłowni itd są nie na miejscu i świadczą o braku fachowej wiedzy w danej dziedzinie a także bardzo "płytkim" myśleniu. Pozdrawiam serdecznie.

Wiesz to dużo zależy od osoby czy dużo uprawia sportu, wzrost, waga, gra rolę itp. Ja mam 185 i mam słabe stawy. Niektórzy wybijają w górę w wieku 14 lat, a niektórzy później. Co do kosza to miałem na myśli "ogólne przeciążenie kolan" , nie uważam się za speca w tej dziedzinie ;p . Osobiście miałem przeciążone ( za dużo sportów naraz + szybki wzrost) stawy nie nadążają i takie są rezultaty... Ale pociesza mnie to, że już jest coraz lepiej i się zastanawiam nad jakimś obozem DH

dh na sztywniaku to jak praca na młocie pneumatycznym, ubijaku itp oczywiście w uogólnieniu i skala zniszczeń jest także mniejsza, ale zasada działąnia ta sama. Wstrząsy o dużej częstotliwości, przyjmowane przez dłuższy okres czasu często na rozluźnione nogi. Wszystko to powoduje mikro urazy oraz osłabienie więzadeł, urazy stawów przedewszystkim.

Ja jeżdżę na HT od 12 roku życia. Teraz mam 23 i problem z kolanami. Niestety jestem pewien, że to od HT. Problem polega na tym, że w jeździe na sztywniaku nieważne jakbyś się starał, wszystkiego nie zamortyzujesz. Mikro urazy nawarstwiają się przez lata i w pewnym momencie dają o sobie znać. Ja przykładowo mam delikatnie popękaną warstewkę smarującą (nie pamiętam teraz jak to dokładnie się nazywa). W każdym bądź razie nie bagatelizowałbym niczego, ale panikować też nie ma co. Po prostu solidna rozgrzewka przed jazdą, wzmocnić mięśnie przy kolanach aby odciążyć staw, unikać wychłodzeń stawu i wszystko powinno być ok. Jeśli masz możliwość to przesiądź się na fulla - z pewnością wyjdzie na zdrowie.

2 lata lajtowej łikendowej jazdy dh na sztywniaku i poczułem to w kolanach (190 wzrostu) aktualnie od roku mam małego fulla i jest trochę lepiej ;>

Dokładnie o to mi chodzi. Dbam o kolana jak się da najlepiej, rozgrzewam podjeżdżając na miejscówkę, dodatkowo rozciągam się przed zjazdem. Ale mimo wszystko za 2-3 lata bedę polował na fulla.

Pożyjemy, zobaczymy, ale raczej obejdę się bez urazu

Podczas jazdy bardzej mnie bolą uda i czworogłowe niż kolana, dziwne ;D

tego nie będziesz czuł chłopie..... 2-3 lata i bd po ptokach.. Pozdro i miłej jazdy.

dam Ci radę - przesiadaj się na fulla jak to najszybciej możliwe. Rower typu ht średnio się nadaje w góry- bylem 2 razy w górach na sztywniaku, i po 3 dniach jazdy nie czułem nóg, kolana w sumie dawały rade, ale to było parę lat temu jak jeszcze byłem piękny i młody :P. Nawet jeśli teraz nie odczuwasz żadnego bólu, to wyjdzie to w przyszłości(teraz masz zdrowe i szybko regenerujące się stawy, ale do czasu). Tyle ode mnie.

ja wam powiem że narazie bardziej mnie bolą kolana od wprowadzania roweru pod górę niż od zjazdów . czasami mnie coś tam zaboli ale to przez chwilę , zjem tylko magnez z wapniem i przechodzi