Kolejna kontuzja!!

[Bieliq]

Witajcie. JUż nie mam siły do siebie, dziś po 2 miechach znowu odnowiła mi sie kontuzja kostki :( Nie wiecie co moge zrobić aby zapobiec kolejnym odnowieniom kontuzji albo chociaż zmniejszyć częstość ich występowania??

Pomóżcie, proszę.

[konex]

Spróbuj zakupić może ochraniacze 661 na kostki.. Takie usztywniacze, bo jak się domyślam męczą Cie zwichnięcia?

[Bieliq]

Tak, kiedyś zwichnąłem sobie lewą kostkę i od tego czasu kontuzja co pewien okrec czasu się odnawia. Gdzie moge znaleźć takie ochraniacze i w jakiej cenie? I czy one usztywnią mi kostkę czy tylko uchronią od obtarć?

[konex]

Na przykład tu
http://www.gtrowery.pl/sklep/prod.php?idg=15&idp=772
99pln

[Bieliq]

Dzięki wielkie ale czy one mnie chociaż troche uchronią przed kolejną kontuzją? Bo wydaje mi się że one mogą mnie jedynie uchronić przed obtarciami

[Swistak1989]

http://www.sixsixone.com/catalog.aspx?i ... 24&pl=BIKE

tutaj masz dokladny oopis tego produktu, wynika z tego, ze jednak pomagaja a nie chronia od obtarc ;)

[dj2]

kup sobie w sklepie sportowym siagcz na kostke.

[Swistak1989]

Albo po prostu przed kazdym wyjazdem wez owin sobie kostke w miare mocn (ale nie tak, zebys po jakims czasie odczuwal bol) opaska elastyczna, aczkolwiek lepiej kupic taki usztywniacz bo po co sie meczyc z bandazem elastycznym?

PZDR

[skane]

wystarczy sie rozciagnac przed jazda..

[Swistak1989]

No nie mysle, ze rozciaganie pomoze, bo niektorzy np. moga miec problemy ze stawami. Np. ja z powodu swojej wagi miewam czasami przy dropach bole stawow w kostkach. pzdr

[p.iwo]

w sklepach ze sprzętem rehabilitacyjnym znajdziesz takie profesjonalne usztywniacze stawu skokowego, mój kolega grywa w takich w tenisa i problem mocno ograniczył. Ile to kosztuje musisz sprawdzić, ale pogadaj z lekarzem jak przepisze Ci coś takiego na receptę to zapłacisz połowę ceny. Powodzenia

[kyrys]

tak sprzet ortopedyczny to jedyne wyjscie na takie sytucje, udaj sie z tym do lekaza i namow go zeby wystawil zawiadczenie ze potrzenmy ci taki stabilizator i dostaniesz refundacje z NFZ jak ide zrobic jutro po stabilizatory na nadgarstki bo juz 2 raz mi sie zlamal w tym samym miejscu :/

[QbaPL]

Ja kiedys sie na nartach tak wypiepszylem ze mialem krwiaka na kostce, chociaz niewiem jak to mozliwe zeby w bucie narciarskim mi sie cos takiego stalo, przeciez w nim noga jest sztywna w kostce, pozatym to mialem wtedy 2 tyg w szynie noge, i teraz wlasnie jezdze w usztywniaczach na kostki, bo bez nich to na drugi dzien jazdy chodzic bym nie mogl... heh wlasnie dzis siedze caly dzien przed kompem bo niemog kostka ruszyc, wczoraj jezdzilem z luzna kostka bo myslalem ze mi przeszlo <glupek> ;P

[Eee...]

kostki to dosc czesta kontuzja rowerowa, ja mam duze problemu z nimi pare razy bylem przez nie uziemiony z czego raz na pol roku po zrywaniu sciegien, to co wyzej pisali to ochrona bardzej od uderzen *** usztywnia, ja nie wychodze bez bandarza elastycznego na kostkach, troche pomaga. ale teraz zamowilem 2 stabilizatory 661 racebrace pro http://www.rowersport.pl/?act=produkt&id=1357 jest sznurowany, plus jeszcze tacma usztywniajaca. mysle ze to jest najlepsze rowiazanie dla Ciebie.

[flip_nixon]

siema:) ja mam do sprzedania usztywniacz na lewą kostkę, bo tez miałem podobne problemy. Jest to usztywniaczo-stabilizator. Napisz na gg jak cos - 3081116, pozdrawiam :)

[Bieliq]

A co będzie lepsze ?
http://www.sixsixone.com/catalog.aspx?i ... 24&pl=BIKE czy http://www.rowersport.pl/?act=produkt&id=1357

[Swistak1989]

Mi sie wydaje, ze lepsze to sznurowane z tego wzgledu, ze tak na prawde to nie wiesz jak to pierwsze dziala, moze sie okazac, ze usztywnia, ale nie na tyle, zeby Ciebie satysfakcjonowalo... Lepiej zasznurowac i jeszcze ten pasek... Moim zdaniem to lepsze jest. Pozdrawiam :)

[Bieliq]

Ok wielkie dzięki za porady jestem wam naprawde wdzięczny

Pozdro

[gdulec]

ja mam sciagasz 661 na nadgarstek.. nawet mocno stabilizuje on nadgarstek i mysle ze sporo chroni :) ale jakos nie chce mi sie w nim jezdzic i nie mam takiej potrzeby narazie :) ps ten nadgarstek mialem paskudnie zlamany... :)